![Дэвид Ричо - Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Дэвид Ричо - Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть»
Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены.
Нам всем бывает необходимо принять решение, способное кардинальным образом изменить нашу жизнь. Уйти из отношений или остаться? Продолжать работать на нынешнем месте или уволиться? Уехать из дома (города, страны) или жить там, где сейчас? Словом, рискнуть и решиться на перемены или же оставить все по-прежнему?
Хорошо, если ответ уже созрел, а если нет? Точно ли ситуация зашла в тупик или еще можно все наладить? И главное: как понять, что пришло время действовать? Как правило, сомнения появляются из-за внутренних установок, которые мешают сделать важный шаг. Это созависимость, неуверенность в себе, детские травмы, недостаток доверия. Дэвид Ричо разбирает, откуда они появляются, и объясняет, как с ними справиться.
Эта книга для вас, если вы хотите:
– объективно и спокойно разобраться в происходящем с вами;
– понять себя – чувства, мотивы, интересы и потребности;
– получить поддержку в запутанной ситуации;
– расстаться с тем, что уже не исправить;
– сохранить то, что можно улучшить;
– претворять свои решения в жизнь твердо и с уважением к себе.
Под обложкой – вопросы для саморефлексии, которые помогут проработать свои внутренние установки. Сочетание когнитивно-поведенческого подхода и буддистских практик делает упражнения особенно бережными и глубокими. В итоге вы сможете по-настоящему понять себя и начать действовать – идти вперед к лучшей жизни.
Для кого книга
Для всех, кто хочет вырасти внутренне и расширить свои горизонты.
На русском языке публикуется впервые.
С книгой «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть» читают
Рецензии на книгу «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- The Dragon of Wantley: His Tale
- Algebra I Workbook For Dummies
- Уникальные: зов планеты
- Волшебная уборка. Идеальный порядок в доме за 10 минут в день
- Спасти голубую Церроксу
- Ein Brudermord
- Айрин. Пламя во тьме
- Титановка. Дубль первый
- Книга. Тайна пустой страницы
- В стране слепых я слишком зрячий, или Королевство кривых. Книга 3, часть 1
Отзывы на книгу «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.