Дэвид Бернс - Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить»
Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
«Все, что вам нужно, – человек, на которого вы можете положиться, который утешит и поддержит, подарит нежность и заботу. Этот человек – вы».
Для кого
Для всех, кто испытывает чувство одиночества.
«Счастье вам может принести только один человек – вы сами. Любовь обогащает жизнь, но в конечном счете ответственность за себя и свое настроение несете вы сами».
С книгой «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить» читают
Рецензии на книгу «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Mean Girls: New Girl / Confessions of an Angry Girl / Here Lies Bridget / Speechless
- Каникулы
- Liebe und Eifersucht zur Zeit der freien Liebe
- Sudden Second Chance
- Duermevela
- Золото Колчака. Историко-фантастическое повествование
- Mail-Order Cinderella
- Стирающий грани
- Курс гражданского права. Том 2
- The Happiness Revolution
Отзывы на книгу «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.