![Дэвид Бернс - Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Дэвид Бернс - Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»
Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
С книгой «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» читают
Рецензии на книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.