Деннис Гринбергер - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
С книгой «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь» читают
Рецензии на книгу «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.