![Денис Черногузов - Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Денис Черногузов - Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли»
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
С книгой «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» читают
Рецензии на книгу «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.