Дебби Палмер - Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто»
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.
С книгой «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» читают
Рецензии на книгу «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Управление проектами в АПК. Учебник для вузов
- Английский метод конструирования и моделирования. Мужская одежда
- PRO похудение
- Увидимся
- Идеология: между метафизикой и социальным контролем
- De la Tierra a la Luna (abreviado)
- Ranger Games: A Story of Soldiers, Family and an Inexplicable Crime
- Обычные рассказы о необычном
- Мастер класс. Тапочки крючком
- Кортик фон Шираха
Отзывы на книгу «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.