![Дарья Рачкова - Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Дарья Рачкова - Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде»
Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стресса и при чём тут синдром самозванца?Ответы на эти и многие другие вопросы есть в книге.Кроме этого автор коротко и ёмко рассказывает, откуда берутся эти сложные эмоции, как они связаны с мозгом, и каким образом нужно с ними взаимодействовать так, чтобы они приносили пользу.В книге содержится двенадцать практических упражнений, благодаря которым вы сразу сможете начать самостоятельную работу с тревогой и стрессом.Автор книги – психолог, сексолог и травматерапевт.
С книгой «Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде» читают
Рецензии на книгу «Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.