Дарья Чудакова - Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой»
Уделите себе всего несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь! Дарья Чудакова – актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания». В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину. Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации. Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
С книгой «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» читают
Рецензии на книгу «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Я никому не скажу
- Деловые переговоры: главные правила успеха
- Родные люди
- Красота и здоровье зубов. Белоснежная улыбка
- Sherlock Holmes, Odcinek 3: Wampir z Sussex
- Ein Blockhaus in der Einsamkeit
- Избранные письма
- Анатомия жива! Удивительные и важные медицинские открытия XX-XXI веков, которые остались незамеченными
- Демон желания для девственницы
- Gold Coast Angels: Bundle of Trouble
Отзывы на книгу «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.