Бриджит Флинн Уокер - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей»
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.
Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.
Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.
На русском языке публикуется впервые.
С книгой «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей» читают
Рецензии на книгу «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Отчина. Связь веков. Исследование рукописи
- DSA 98: In den Nebeln Havenas
- Дело Мурзика
- Тайная власть Британской короны. Англобализация
- Послевкусие мысли. Первая из семи
- Иллюзия любви
- Жажда доверия. Часть 3. Выжить для вечности
- Заговоры донской целительницы. Заповедные слова Казачьего Спаса против сглаза, порчи и дурного умысла
- Приключения солнечного Зайчика
- Circular Economy For Dummies
Отзывы на книгу «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.