Brian Thomson - Managing Depression with CBT For Dummies
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Managing Depression with CBT For Dummies»
Rise above depression with CBT Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviours and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing depression with CBT will help you understand your depression, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. Managing Depression with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to demolish depression by identifying and correcting negative thought patterns, recognizing the destructive power of ruminative thinking, confronting problems, and finding positive solutions. Helps you understand depression and how it develops Shows you how to correct negative thought patterns Gives you tried-and-true CBT techniques to combat your depression If you're struggling with depression, Managing Depression with CBT For Dummies gives you the tools you need to break down the barriers that prevent happiness from taking hold, and allowing you to build a positive future.
С книгой «Managing Depression with CBT For Dummies» читают
Рецензии на книгу «Managing Depression with CBT For Dummies»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Managing Depression with CBT For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Wood Quality and its Biological Basis
- The Taming of the Rogue
- Лексикология. Синонимы в русском языке 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для академического бакалавриата
- Mechanical Vibrations
- История одного судна
- Maghena
- Управление городскими агломерациями
- Приключения двух дам очень бальзаковского возраста. Рассказы
- Теория и практика применения форм государственно-частного партнерства в регионах России. (Аспирантура, Бакалавриат, Магистратура). Монография.
- Ведьма Дженни может объяснить
Отзывы на книгу «Managing Depression with CBT For Dummies»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Managing Depression with CBT For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.