Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.
С книгой «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» читают
Рецензии на книгу «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.