Avy Joseph - Cognitive Behaviour Therapy
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Cognitive Behaviour Therapy»
Uncover the secrets of CBT and apply them to your own life In the newly revised Third Edition of Cognitive Behaviour Therapy , veteran cognitive behaviour therapist and counsellor Avy Joseph delivers an essential and accessible discussion of how to use the time-tested and proven techniques in cognitive behaviour therapy (CBT) to improve your own life and the lives of others. You’ll learn to challenge negative thoughts and unhealthy beliefs about yourself and begin improving your outlook on your personal and professional life. In the book, you’ll find updated scenarios and exercises for the practice of CBT techniques, discussions of how to maintain your mental health in a post-pandemic world and the difference between “Action Tendencies” and behaviours. You’ll also get: Insightful discussions about recent advances in Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) and how it fits with CBT Practical strategies for creating a more realistic perception of the events in your life, along with specific techniques – like understanding the difference between malicious and non-malicious envy Tips for developing emotional responsibility in practiceA can’t-miss resource for anyone interested in using CBT to solve their most intractable personal and professional problems, as well as those looking for evidence-based personal improvement techniques, Cognitive Behaviour Therapy will also earn a place in the libraries of CBT practitioners and therapists seeking a hands-on and accessible treatment of the discipline’s most essential subjects.
С книгой «Cognitive Behaviour Therapy» читают
Рецензии на книгу «Cognitive Behaviour Therapy»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Cognitive Behaviour Therapy»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Философские сказки для взрослых. Межавторская антология
- Сакура
- И последние станут первыми. Финансовый кризис в Восточной Европе
- Учреждения и уставы касающиеся до воспитания и обучения в России юношества обоего пола. Т. 1
- По правде говоря или история неуспеха
- Учреждения и уставы касающиеся до воспитания и обучения в России юношества обоего пола. Т. 2
- Горный спецназ
- Ярлыки
- Лабрум
- Wirtschaft kompakt - kurz,griffig,plausibel
Отзывы на книгу «Cognitive Behaviour Therapy»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Cognitive Behaviour Therapy»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.