Анна Погребняк - Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
С книгой «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» читают
Рецензии на книгу «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.