Анна Де Симоне - Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору»
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.
Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия – но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит… Вы хотели бы начать все заново…
Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги – создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor – предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.
С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:
– дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;
– избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;
– выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;
– научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;
– превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);
– будете выбирать сами, а не оглядываться на других;
– создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.
Для кого книга
Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.
Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.
С книгой «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору» читают
Рецензии на книгу «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Собрание сочинений. Том 1
- Собрание сочинений. Том 2
- Пушки заговорили. Утренний взрыв
- Собрание сочинений. Том 3
- Brixton Bwoy
- Цап-царап, или Оборотни для Маши
- Безумие в русской культуре и литературе первой половины XIX века
- Как избавиться от крыс. Полезные советы
- The Clumsies Make a Mess of the Seaside
- Wir halten die Stille nicht aus
Отзывы на книгу «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.