![Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в руках и ногах](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в руках и ногах
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Избавься от боли. Боль в руках и ногах»
В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае. В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног – прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний. Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
С книгой «Избавься от боли. Боль в руках и ногах» читают
Рецензии на книгу «Избавься от боли. Боль в руках и ногах»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Избавься от боли. Боль в руках и ногах»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Золушка и фея, которой надоело
- That Night with the CEO
- Gone Missing
- Люминария. Книга заклинаний
- Текстиль. Стихи
- Вкус мечты
- Жизнь с роботами. Что нужно знать каждому беспокоящемуся человеку
- Помедленнее, я записываю!
- А может завтра?
- От микроорганизмов до мегаполисов. Поиск компромисса между прогрессом и будущим планеты
Отзывы на книгу «Избавься от боли. Боль в руках и ногах»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Избавься от боли. Боль в руках и ногах»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.