![Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в позвоночнике](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в позвоночнике
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Избавься от боли. Боль в позвоночнике»
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
С книгой «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» читают
Рецензии на книгу «Избавься от боли. Боль в позвоночнике»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Избавься от боли. Боль в позвоночнике»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Громкое убийство на тихом острове, или Куда приводят амбиции
- День Кощея
- Любить волка. Быть волком. История одной любви
- Malicious Cryptography. Exposing Cryptovirology
- Kommissar Kugelblitz 23. Das Geheimnis von Spooky Hill
- Магия физики. Как управлять тайными силами материи, создавать вещества из квантового мира и вызывать кристаллы из хаоса
- Месть
- Стихи
- The Confidence-Man (Unabridged)
- Наживка для фотографа
Отзывы на книгу «Избавься от боли. Боль в позвоночнике»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Избавься от боли. Боль в позвоночнике»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.