![Анастасия Решетникова - Рабочая тетрадь по работе со стрессом](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Анастасия Решетникова - Рабочая тетрадь по работе со стрессом
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Рабочая тетрадь по работе со стрессом»
Рабочая тетрадь по работе со стрессом – практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы предотвратить его развитие или нейтрализовать уже имеющийся стресс. Выполнение заданий не отнимает много времени. Вы можете выделить для этого 15-20 минут днем или вечером, как вам удобно. Планомерная работа в соответствии с алгоритмами, описанными в рабочей тетради, поможет вам обрести ценную привычку анализировать свое состояние, чтобы, осознав его, вовремя принять необходимые меры. При регулярном выполнении простых действий, описанных в рабочей тетради, вы сможете избавиться от состояния хаоса и растерянности – вечных спутников стресса.
С книгой «Рабочая тетрадь по работе со стрессом» читают
Рецензии на книгу «Рабочая тетрадь по работе со стрессом»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Рабочая тетрадь по работе со стрессом»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- От древних греков до наших дней
- Размер не имеет значения?!
- Моя девочка
- Фитотерапия в клинике и спорте. (Бакалавриат, Специалитет). Монография.
- Kindergarten Cupids
- Global Coastal Change
- Сияние Каменного Сердца
- Теоретическая механика. (Бакалавриат, Специалитет). Учебное пособие.
- Mijn verlustiging
- Легенда о таинственном Элле и его друзьях
Отзывы на книгу «Рабочая тетрадь по работе со стрессом»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Рабочая тетрадь по работе со стрессом»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.