Анастасия Ковалева - Йога без травм
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Йога без травм»
Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас с уровня «неофит» на уровень «уверенный пользователь» – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.
Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».
С книгой «Йога без травм» читают
Рецензии на книгу «Йога без травм»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Йога без травм»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- The Lord of Glory
- Постоянным клиентам смысл жизни в подарок
- Пепельные небеса
- Save The Date!: The Rebel and the Heiress / Not Just a Convenient Marriage / Crown Prince, Pregnant Bride
- Миразиз Аъзам. Сайланма (болалар учун асарлар)
- Tag am See
- Год за годом. Стихи, 2017 г.
- Стальное сердце под угольной пылью
- Курортный роман
- Двое
Отзывы на книгу «Йога без травм»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Йога без травм»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.