American Association Diabetes - Diabetes and Keeping Fit For Dummies
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Diabetes and Keeping Fit For Dummies»
The fitness guide no person with diabetes should be without Nearly one in 11 people in the United States are affected by diabetes, a staggering number with both personal and social costs. If you’re one of these millions of people with diabetes or prediabetes, the American Diabetes Association recommends two types of physical activity as primary components of your self-care: aerobic exercise and strength training. Featuring everything from a starter walking plan to strength and resistance training plans, Diabetes & Keeping Fit For Dummies offers all the guidance and step-by-step instruction you need to make exercise a priority in your diabetes management. Exercise improves fitness, increases insulin sensitivity, maintains bone health, helps in weight management, and improves sleep patterns. Who can’t benefit from those things? This informative, down-to-earth guide shows you how to incorporate exercise into your routine, even if you haven’t been in a gym since high school. • Ease your way into more physical activity • Set realistic goals and chart and evaluate your progress • Modify your diet to manage diabetes more efficiently If you’re affected by diabetes, there’s no time like the present to get moving!
С книгой «Diabetes and Keeping Fit For Dummies» читают
Рецензии на книгу «Diabetes and Keeping Fit For Dummies»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Diabetes and Keeping Fit For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Прикладная механика: триботехнические показатели качества машин 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для академического бакалавриата
- Теория литературы
- Там, где трава зеленее
- Рассвет цвета радуги
- Хватит копаться, Витя!
- Борода
- Столкновение. Метафорический роман
- Техническая (строительная) механика 2-е изд., пер. и доп. Учебник для СПО
- Однажды в метро
- Секреты компьютерной верстки в InDesign для Windows и Мacintosh
Отзывы на книгу «Diabetes and Keeping Fit For Dummies»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Diabetes and Keeping Fit For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.