Алексей Красиков - ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи»
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.
Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.
3-е издание.
Книга выходила ранее под названиями: «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи», «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
С книгой «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи» читают
Рецензии на книгу «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.