Александр Бурлаков - В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»
ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах. АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки. ЦЕЛЬ КНИГИ – разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга. В ней вы найдете достоверную информацию: – В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской? – Что необходимо знать о дефиците калорий? – Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание? – Полезные и вредные продукты – как понять, что лучше съесть? – Что такое «гликемический индекс»? – Надо ли чистить шлаки и токсины? – Работают ли аутоиммунные протоколы? – Генетические тесты – обман или полезный метод исследования? Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
С книгой «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога» читают
Рецензии на книгу «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Калейдоскоп
- Кот, который любил танцевать
- Восхождение на Иремель
- Dead to the World: Based on Paul Temple and the Jonathan Mystery
- Das Tavistock Institut
- Абонент недоступен
- Мелодии слов
- Uber die Stimmenmehrheit bey Kriminal-Urtheilen
- Das ultimative Spiel
- Дефектология и учение о развитии и воспитании ненормального ребенка
Отзывы на книгу «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.