Альберт Эллис - Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием. Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия. Для кого эта книга: • Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих. • Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой. • Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию. • Для поклонников книг Альберта Эллиса. • Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию. ООО «Издательство АСТ», 2022 © 2005 by Albert Ellis © Кияновская А., перевод на русский язык, 2022
С книгой «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» читают
Рецензии на книгу «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Кыхма
- Эридан. Реванш
- Their Surprise Daddy
- Die besten Nebenverdienstideen
- Humbugs and Heartstrings: A gorgeous festive read full of the joys of Christmas!
- Channel Coding in Communication Networks
- Коридор времени
- Движение твердого тела вокруг неподвижной точки (сборник статей памяти С.В.Ковалевской)
- Дар древних
- Уголовный процесс 15-е изд., пер. и доп. Учебное пособие для СПО
Отзывы на книгу «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.