Альберт Эллис - Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу»
Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых – избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию – самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С книгой «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу» читают
Рецензии на книгу «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.