Дэвид Олтер, Генри Эммонс - Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Скачать отрывок:
Жанры: | Нехудожественная литература Научно-образовательная литература |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуЧитать онлайн книгу «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»
Рекомендуемый контент
Описание книги «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
С книгой «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни» читают
Рецензии на книгу «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.