Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Скачать отрывок:
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|---|
Характеристики: | Психологическое Социальное Социально-философское Философское |
Время событий: | Современность |
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуЧитать онлайн книгу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Рекомендуемый контент
Описание книги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Цитата "Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер." The New York Times О чем книга В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день. Почему книга достойна прочтения Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить...
С книгой «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» читают
Рецензии на книгу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.